연예가중계 코리안 자라니 2017. 7. 13. 23:20
남자라면 잘 간수해야 할 것이 몇가지 있는데 그 중 하나가 바로 성기고 성병은 그 원인 중 하나죠. 한순간의 실수로 큰 일을 겪을수도 있지만, 오늘은 미리미리 체크해보는 남자매독증상을 알아보겠습니다. 일단 매독이 어떤 병인지 알아보겠습니다. 매독은 미국 대륙에서 넘어온 성병으로, 매우 전염력이 강하고 위험한 성병입니다. 왜냐하면 합병증으로 이어질 수 있는 병이기 때문입니다. 특히나 남자매독증상에는 성기에 진물이 나는 경우도 있는데 방치하면 아예 성기를 쓰지 못하는 경우도 있다고 합니다. 남자매독증상의 가장 초반에는 윗 사진과 아래사진처럼 포진이나 물집같은 게 일어나는 점입니다. 사실 이 전에 전조증상이 있었을테지만, 거의 알 수가 없기 때문에 이때쯤 내가 성병인지를 확인하기 위해 병원애 내방하는 사람들이..
연예가중계 코리안 자라니 2017. 7. 3. 22:22
플랭크란 운동 아는분은 많죠? 누구나 해보라고 하지만 누구나 할 수 없는 운동입니다. 플랭크란 그런 운동이지요. 참고로 위에 처자분은 잘못된플랭크 자세를 하고 있습니다. 저렇게 오리궁댕이처럼 허리를 빼면 허리 나갑니다... 플랭크의 동작은 정말 간단합니다 하지만 틀리면 정말 안하느니만 못한 결과를 낼 수 잇습니다. 플랭크는 움직이지 않지만 복부와 여러 근육에 엄청난 자극을 줍니다. 1분만 하면 온몸이 사시나무 떨듯 부들부들 떨립니다. 3분 버티면 님은 짱입니다. 5분을 버티면 군대가세요. 말뚝박으십시오. 뇌에 물이 찬 사람이 아니라면 플랭크가 유산소가 아닌 무산소 운동이라는 사실을 알것입니다. 근육을 그만큼 만들기 쉽다는 얘기죠. 하지만 무산소 운동 중 칼로리 소모율도 높은 편이라 플랭크 매일 하면 칼로..